RUTAS 2007 DE FONDO EN CARRETERA
Para los amantes del pedaleo
  • Este año 2007 esperamos afianzar aún más la sección de carretera dentro del Club Karacol.
  • Las rutas de esta temporada tienen comienzo en la localidad madrileña de PINTO (junto a la estación de RENFE) a la hora que se indica; o media hora más tarde en SAN MARTIN DE LA VEGA (junto a la Estación de RENFE también).
  • Saldremos siempre con la Agrupación cicloturista de Pinto, con la que hemos llegado a un acuerdo para que nos de soporte logístico (ruedas, herramientas, agua, comida etc...), también nos proporcionará vehículo de apoyo (coche y moto).
  • Con respecto a las RUTAS, saldremos todos los domingos del año. Dentro del grupo habrá 3 niveles físicos; también tendremos tramos cronometrados, y una etapa especial a la Sierra de Madrid. Asistiremos a cuatro marchas cicloturistas, dos de ellas subvencionadas por el Club Karacol, como son la "Quebrantahuesos" y la "Perico Delgado", y otras dos de dificultad media-baja que son las de Villarejo de Salvanes y Aranjuez.
  • Empezamos el domingo 25 de febrero
  • Esperando una buena acogida por todos los socios, os animamos desde aquí a disfrutar juntos las rutas propuestas.

 

RUTAS CICLOTURISTAS 2007

MAYO 2007

Día
Hora
Recorrido
avituallamiento
kms.
notas
Dom
6
9:30 h.
San Martín de la Vega
cuesta nueva
Morata de Tajuña
Perales de Tajuña
Tielmes
y regreso
Tielmes
80

 

Dom
6
9:00 h.
CICLOTURISTA
Villarejo de Salvanes
dificultad media
115

 

Marcha controlada
con 2 tramos libres
organiza: VENTURA
( artenruta 91 874 24 24 )
Dom
13
9:00 h.
San Martín de la Vega
cuesta de la Reina
Seseña
Esquivias
Borox
y regreso
Borox
100

 

Dom
20
9:00 h.
San Martín de la Vega
Morata de Tajuña
Perales de Tajuña
Valdelaguna
Belmonte de Tajo
y regreso
Belmonte de Tajo
95

 

Dom
27
9:00 h.
CONTRARRELOJ
Aranjuez
90

 

San Martín de la Vega
Titulcia
Villaconejos
Aranjuez
Cuesta de la Reina
San Martín de la Vega
Pinto

JUNIO 2007

Día
Hora
Recorrido
avituallamiento
kms.
notas
Dom
3
8:30 h.
San Martín de la Vega
Morata de Tajuña
Perales de Tajuña
Tielmes
Carabaña
y regreso
Carabaña
100

 

Dom
10
8:30 h.
San Martín de la Vega
Ciempozuelos
Torrejón
Griñón
Carranque
Cedillo
Casas del Río
Chozas de Canales
y regreso
Chozas
125

 

Dom
17
8:30 h.
San Martín de la Vega
Arganda
Loeches
Alclá de Henares
y regreso
Alcalá de Henares
110

 

Sab
23
MARCHA INTERNACIONAL QUEBRANTAHUESOS

SABIÑANIGO
Dom
24
8:30 h.
CONTRARRELOJ
Villaconejos
70

 

San Martín de la Vega
Titulcia
Chinchón
Villaconejos
Titulcia
San Martín de la Vega
Pinto

JULIO 2007

Día
Hora
Recorrido
avituallamiento
kms.
notas
Dom
1
8:30 h.
San Martín de la Vega
Morata de Tajuña
Perales de Tajuña
Valdelaguna
Villarejo de Salvanes
y regreso
Villarejo de
 Salvanes
110

 

Dom
8
ETAPA ESPECIAL "SIERRA DE MADRID"
(en coche a Soto del Real)
Comunicarse para quedar: FELIX 627 848 059
100

 

7:00 h.
en Pinto
Soto del Real
Miraflores
Morcuera
Rascafría
Puerto de Cotos
y regreso a Soto
Puerto de Cotos
Dom
15
8:30 h.
San Martín de la Vega
cuesta de la Reina
Aranjuez
Villaconejos
Chinchón
Morata de Tajuña
San Martín de la Vega
Villaconejos
95

 

Dom
22
8:00 h.
San Martín de la Vega
cuesta de la Reina
Añover
Mocejón
Toledo
y regreso
Toledo
150

 

Dom
29
8:30 h.
San Martín de la Vega
Titulcia
Villaconejos
Presa de Colmenar
Chinchón
Morata de Tajuña
Pinto
Colmenar
 de Oreja
95

 

AGOSTO 2007

Día
Hora
Recorrido
avituallamiento
kms.
notas
Dom
5
9:00 h.
San Martín de la Vega
Morata de Tajuña
Chinchón
Valdelaguna
Perales de Tajuña
Morata
y Pinto
Valdelaguna
90

 

Dom
12
8:30 h.
San Martín de la Vega
Arganda
Camporreal
Orusco
Nuevo Baztan
Carabaña
Morata
y Pinto
Nuevo Baztan
120

 

Dom
19
A
MARCHA INTERNACIONAL CICLOTURISTA
"PERICO DELGADO"
(Segovia)
Comunicarse para quedar: FELIX 627 848 059

 

Dom
19
B

9:00 h.
San Martín de la Vega
cuesta nueva
Morata
Arganda
Puente de Arganda
San Martin
Pinto
Arganda
75

 

Dom
26
9:00 h.
San Martín de la Vega
cuesta de la Reina
Seseña
Esquivias
y regreso
Esquivias
90

 

SEPTIEMBRE 2007

Día
Hora
Recorrido
avituallamiento
kms.
notas
Dom
2
9:30 h.
San Martín de la Vega
Titulcia
Villaconejos
Chinchón
y regreso
Titulcia
70

 

Dom
9
9:30 h.
CONTRARRELOJ
Titulcia
65

 

San Martín de la Vega
Titulcia
Villaconejos
y regreso
Dom
16
9:30 h.
San Martín de la Vega
cuesta de la Radio
Morata
Perales
y regreso por la c. nueva
Perales
75

 

Dom
23
9:30 h.
San Martín de la Vega
cuesta de la Reina
Aranjuez
y regreso
Aranjuez
78

 

Dom
30
9:30 h.
San Martín de la Vega
cuesta nueva
Chinchón
y regreso
Chinchón
78

 

OCTUBRE 2007

Día
Hora
Recorrido
avituallamiento
kms.
notas
Dom
7
9:30 h.
CONTRARRELOJ
Bar Bajo
53

 

San Martín de la Vega
Bar Bajo
cuesta de la Radio
San Martín de la Vega
y Pinto
Dom
14
9:30 h.
San Martín de la Vega
puente de Arganda
Morata
cuesta nueva
San Martín de la Vega
y Pinto
Morata
75

 

Dom
21
9:30 h.
San Martín de la Vega
Ciempozuelos
Titulcia
Villaconejos
y regreso
Villaconejos
65

 

Dom
28
9:30 h.
San Martín de la Vega
cuesta de la Radio
Titulcia
San Martín
y Pinto
Titulcia
72

 

CONSEJOS PARA AVERIGUAR COMO ESTAS DE FORMA
Debes correr al máximo de tus posibilidades durante 12 minutos.
Al terminar, mide los metros recorridos.
Debes controlar :
1.- tu pulso antes de empezar
2.- tu pulso al acabar
3.- tu pulso al minuto después de acabar
Anotar : fecha, hora y distancia si quieres repetirlo;
y después consulta esta tabla.
Menor de 30 años
Mayor de 30 años
Condición
< 1600 m.
< 1500 m.
Muy mala
1600-2000 m.
1500-1850 m.
Mala
2000-2400 m.
1850-2250 m.
Normal
2400-2800 m.
2250-2650 m.
Buena
>2800 m.
>2650 m.
Muy buena

TEMPORADA 2006
 
 
  • ¿Cómo puedo obtener más información respecto a esta sección?
    • En la tienda de Karacol (C/ Tortosa, 8 -pasaje-) Félix te podrá dar toda la información que necesites, ya que él es quien llevará este bloque adelante. También puedes consultarnos cualquier duda en los siguientes teléfonos o dirección de correo. Estaremos encantados de atenderte.
    • 915 399 633 Club Karacol (jueves de 20 a 21:30 horas)
    • 606 333 022 José Lozano (viernes tarde y sábados)
      • rafeser@hotmail.com Félix

 
 
 

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